万ちゃん記 (2256）【 テイクアウト 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月14日（水）

万ちゃん記 (2256）【 テイクアウト 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝69.4kg/27.8%/ジム＆エアロバイク＆ランニング）

◯ 昨日は、ジムで運動の後、近所の都心公園でランニング。


☆先日行った「バミー（卵麺）」の街食堂では、『テイクアウト』用の品揃えも多い。

特に、汁無し麺も人気で、紙に包んで提供が可能。

近所のオフィスの方がランチに『テイクアウト』したり、デリバリーのバイク配達員もひっきりなし、、、、
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