完全休養日…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月25日（日）

完全休養日…→
< 3時過ぎに目が覚め... 　｜　タヌタヌ♪…↓ >
完全休養日…→ 画像1
【朝ごはん】
548.1kcal
【昼ごはん】
416.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日まで何だかんだ忙しかったので今日は完全休養日にします。
明日送る荷物の梱包だけやっちゃおうかなと思ってはいますが…
今日の家の辺りは一日中曇りの予報です。
家で音楽聴いたりビデオ観たりして過ごそうかな♪
そうそう、ずっと何だかんだ仕事してたのでキッチンは未だ手付かず(^^;
　そういえば先日スーパーをうろうろしてたら新製品でこんなポテチを発見！
一昨日と昨日で山芳製菓の「うにまみれ」を食べてみました！
書いてある通りめっちゃ濃厚で美味い！
うに好きにはたまらん商品だと思います！
湖池屋の「禁断の生ハム」…なんだか商品名が微妙にエロい（爆）
これも期待出来ると思いますわ～今晩かなぁ～♪
　今日は２８度まで気温が上がるそうな…
一日中曇りのはずがピーカン…ま、くまで天気「予報」なので…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前） 157 kcal
アマノフーズ うちのおみそ汁　じゅわっとなす（1人前） 34 kcal
トップバリュ 5品目のミックスサラダ（0.5人前） 13 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
8時
コーヒー（1人前） 43.1 kcal
12時
林泉堂 ざるめん（1人前） 363 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 10.5 kcal
コーヒー（1人前） 43.1 kcal
  965 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/06/25 09:08 
緩やかな…贅沢なでも良いかな…岩手ならではの時の流れを満喫してください。
 みたお 2023/06/25 09:36 
らじゃ！('◇')ゞ
打ち水 2023/06/25 10:08 
筒に入った同じ形の縦に並んだポテト食べたが、やっぱり、袋に入ったポテトをスライスしたポテトチップのほうが好きですね

流しの中を食器拭いてしまってから掃除機掛けますが、充電切れ、やる気激減
でもやりきります
昼は、豪快に、ラーメンくらいに行きたいと思ってます
 みたお 2023/06/25 12:31 
この「うにまみれ」は本当に美味しかったですよ(^^)
昼はラーメンですか～
ワシもラーメン、スーパーで買ったざるラーメンですが美味しかったですよ♪
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