買い物・洗濯・更新…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月27日（火）

買い物・洗濯・更新…↑
< タヌタヌ♪…↓ 　｜　いよいよ…→ >
【朝ごはん】
579.2kcal
【昼ごはん】
240.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は午前中買い物、帰ってから洗濯、午後はHP更新してましたわ…
HP更新は大したことしてないのですが、疲れますわ…
ずっと画面見続けてるし…
なので、昨日は22時前には寝てました。
で、また４時前にトイレで目が覚めて、ちょっとスマホ見て二度寝。
６時過ぎに目が覚めました。
実はワシには子供が３人いて、長男は居なくなったけど、あと二人居て賑やかでした(^^)
なんて夢をみてました…
目が覚めたら山の中にジジイが一人…
現実です。
タヌキのおねえさんも遊びに来なかったし（笑）
あ！その残った二人の子供ってのがタヌキだったのかな…
あいつらオスの兄弟だったのかも(^^)
子供を亡くしたワシを憐れんで一時の幸せをくれたのかも…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.36人前） 320 kcal
平松食品 まぐろころ煮（0.3人前） 63.6 kcal
竹田食品 うにくらげ（1人前） 26.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
8時
キューピー サラダクラブ（1人前） 12.7 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ 烏龍茶（1人前） 1.5 kcal
コーヒー（1.5人前） 64.6 kcal
12時
紀文食品 スープ餃子（0.48人前） 220 kcal
きゅうり浅漬け（1.5人前） 19.5 kcal
トップバリュ 烏龍茶（1人前） 1 kcal
  820 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/06/27 10:21 
今回は床の張替工事の進展はゼロ。一方、狸の生態観察だけは一気に進捗した感じですな～(^^;
 みたお 2023/06/27 11:54 
今回は…ではなく今回も…かも…
草刈りだ何だかんだすることもあるし…
manakei 2023/06/27 15:42 
タヌキさんがくれた幸せなんですね。
タヌキさん、これからもみたおさんに
数々の幸せを（綺麗なおネエちゃんとか）
どうか宜しくお願いします
m(_ _)m
 みたお 2023/06/27 17:51 
そうかもしれないですね。
でも…タヌキが化けた綺麗なおネエさんって…
そばに来たら獣臭くないのかしら笑笑
カモシカはすごい匂いだったですから(>_<)
打ち水 2023/06/28 07:31 
カップそばのコマーシャルでしたか？そのたぐいのお姉さん

TK６６さんの煮魚見た？みたおさんもできるのかなぁ
 みたお 2023/06/30 07:23 
TKさんみたいに見事には出来ないですよ。
魚の煮つけぐらいは出来ると思いますがね(^^)
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