no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ときわ食品 納豆　小粒（1人前） 80 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1306 kcal
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