no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
15時
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
あんみつ（中村軒）（1人前） 159 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
  1339 kcal
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