no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
ボンレスハム（1人前）	17.7	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
ニッスイちくわ（1人前）	25	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
ゆで卵（1人前）	67	kcal
12時
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	65	kcal
雪印乳業６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前）	67	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
十勝大福どら焼き（1人前）	131	kcal
18時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前）	115	kcal
ブリの刺身（1人前）	257	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
小松菜おひたし（1人前）	---	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
一正カニカマ（1人前）	9.5	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社クリームチーズラズベリー　120ml（1人前）	262	kcal
森永乳業ラクトフェリン（1人前）	68	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
紀文紀文　豆乳　無調整（1人前）	58.3	kcal
かぼちゃ煮（1人前）	23.2	kcal
	1568	kcal
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