no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1145 kcal
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