今日から仕事…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月03日（月）

今日から仕事…↑
< 順調でした…↑ 　｜　熱帯夜…↓ >
【朝ごはん】
449.5kcal
【昼ごはん】
296kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日はマッタリしましたよ。
なんだか疲れがたまっている感じです。
運転中も肩が凝ってる感じがしました。
やっぱり歳なんですよ、高齢者だもんね…
この歳まで生きるとは思わなんだから。
親父が53で逝ってるからワシも60代まで行けば御の字って思ってたけど…
まだ分からんが、何だかんだ70直前だし…あと7ヶ月か…
　今日から仕事です。
って言っても大して忙しくないけど。
さて！ワシ後期高齢者まで生きられるか！
正にワシの座右の銘「ケ・セラ・セラ」ですね(^^)
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 46 kcal
竹田食品 うにくらげ（1人前） 17.6 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
理研 くせになるうま塩（1人前） 15 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ 烏龍茶（0.15人前） --- kcal
13時
戸田久 もりおか冷麺　梅（0.9人前） 296 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶（1人前） 0 kcal
  746 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/07/03 07:35 
今日はどんな仕事でしょうか？
練習事かなぁ

燃費計っていますか？岩手まで長距離　毎回測ると、楽しいかと
誰も褒めてくれないから、自分で探そう
 みたお 2023/07/03 08:26 
今日も個人レッスンです。
燃費はKeiでさえ20㎞超えてたので、タントなら24～5㎞行ってると思いますよ。
帰るとき満タンにして、まだまだ余ってますから(^^)
manakei 2023/07/03 07:57 
今の人の年齢は
いつからの比較かは忘れましたが
七がけくらい、と聞いた記憶があります。
たとえば70歳なら49歳...？
そう考えたらまだまだ若いですね。
これから何でもできそうです。
 みたお 2023/07/03 08:30 
＞七がけくらい
これって作ったものを卸す時の価格設定と同じですね（笑）
＞たとえば70歳なら49歳...
うむ・・・するとワシ、まだギンギンかぁ～～‼
って…んなことないですが…
見た目はそうなんでしょうね。
内面は個人差が激しすぎて何とも…ですね(^^;
おじまる子 2023/07/03 13:06 
今週もお互い頑張りましょう！
 みたお 2023/07/03 16:11 
んだなっす(^▽^)
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