7月4日（火）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月04日（火）

7月4日（火）晴れ時々曇り
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7月4日（火）晴れ時々曇り 画像1 7月4日（火）晴れ時々曇り 画像2
南の空にまん丸いお月様が出ています。
きょうも暑くなりそうです。
予想最高気温は33℃。

【記録グラフ】
万歩計
11970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
11時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
  1663 kcal
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