230713　スーパーマーケットは何故あんなに寒いのか【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月13日（木）

230713　スーパーマーケットは何故あんなに寒いのか
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【朝ごはん】 ハニーバタートースト、味噌汁、梅干し、エスプレッソ、経口補水液
【昼ごはん】 お好み焼き、スープ残り
【間食】 ミックスナッツ、チョコレート、ドライクランベリー、ショートブレッド、クロテッドクリーム、クラッカー
【晩ごはん】 ごはん、さつま揚げ、佃煮各種、納豆、あら汁(鮭アラ、ジャガイモ、にんじん、大根、生姜)、きゅうり糠漬け
【夜食】 ミルミル

【今日の感想】










朝一番。
といっても９時少し前くらいからジム。
汗ばむくらいの歩きと筋トレとストレッチ。
ああ気持ちいい。
と、スーパーマーケットに寄って、
しばらく商品をあれこれ物色していたが、
あまりの寒さにギブ。
キンキンに冷えて、もともこもなし。

うっかりさんだ。
夏場のスーパーマーケットは上着必携だった。

帰宅して風呂に浸かったが、時すでに遅しだ。
冷蔵庫の寒さはカラダによくないよ。











アマゾーンの荷物が未だ到着せず。
どうなってんだ?
楽しみにしていたんだけれどな。
明日の楽しみになっちゃったよ。
ま、仕方なし。
明日楽しむ。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
50分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2023/07/14 08:05 
日記の内容へのコメントと違うけれど、報告です
先日ヤングコーンを焼いてガリガリ？カリカリ？
食べました
我が家のマメルリハ（鳥）も喜んで食べていました♪
 yukatroll 2023/07/14 08:44 
うわぁ、ありがとう。

ヤングコーン旨いよ。
旨いけど、今週あたりからは、
成熟コーンの方が断然お安くなってビミョ〜。

マメルリハ〜〜〜っ♩
かわいいなぁ(￣∇￣)ｳﾌﾌﾌ
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