8/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月04日（金）

8/4
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通院
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9124歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
フォルクス バターロール（0.7人前） 50.4 kcal
コカ・コーラ ファンタグレープ　350ml（1人前） 168 kcal
13時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
  1965 kcal
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