8/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月05日（土）

8/5
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ゴルフ
飲み会
【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13943歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
レバニラ（0.2人前） 61.1 kcal
チンジャオロース（0.1人前） 65 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
カレーライス（0.2人前） 181 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
タルト（0.5人前） 87.9 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（3人前） 473 kcal
オークワ バッテラ（0.2人前） 92 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 90.3 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
ピザ（0.1人前） 62 kcal
班家名品 トッポギ（0.2人前） 58.8 kcal
チヂミ（0.1人前） 36.2 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（0.1人前） 78.8 kcal
  2548 kcal
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