8/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月06日（日）

8/6
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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4892歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  1854 kcal
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