8/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月03日（木）

8/3
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ボウリング大会
→全国9位、長野地区2位

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4481歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
カワハギの干物（1人前） 80 kcal
Burger Mania タコライス（1人前） 490 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
ポップコーン（0.4人前） 116 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.4人前） 55.2 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
  2071 kcal
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