8月5日（土）晴れ（猛暑）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月05日（土）

8月5日（土）晴れ（猛暑）
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8月5日（土）晴れ（猛暑） 画像1 8月5日（土）晴れ（猛暑） 画像2 8月5日（土）晴れ（猛暑） 画像3
終わらない熱帯夜。
今朝も外気温は29℃あります。
この部屋も29℃、ううったまらん暑さ！
日中の予想最高気温は38℃。
勘弁してぇ～。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1924歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
5時
　いなりずし（1人前） 209 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2584 kcal
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