8月13日（日）晴れ（猛暑）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月13日（日）

8月13日（日）晴れ（猛暑）
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8月13日（日）晴れ（猛暑） 画像1 8月13日（日）晴れ（猛暑） 画像2 8月13日（日）晴れ（猛暑） 画像3
何度っても変わらないけど、ああ暑い！
お盆を過ぎたら多少は涼しくなるでしょうか？
きょうの予想最高気温は38℃だって。(;'∀')

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2958歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2276 kcal
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