８月12日（土）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月12日（土）

８月12日（土）曇り
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８月12日（土）曇り 画像1 ８月12日（土）曇り 画像2
今朝の外気温は28.4℃。
もう蒸し暑くていけませんわ。
日中は曇りで35℃まで上がるみたい。
涼しい空きが早く来ないかなぁ。

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2962歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1842 kcal
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