no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月29日(火)

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車が来た。ブリティッシュ・グリーンの外観、色は内装含めて好みになった。
しかしカスタム・ターボ車からのグレードダウンなので、色んな所でやはりチープになったのが実感。
これでカスタムから8万円くらいしか安くないのは(誤発進防止機能は新機能だが)、カスタムの方がお値打ちという事だろう。


その余韻に浸る間もなく、一本の電話が入る。
4組組長からだったが、病気療養中だった方が亡くなったが、自分は家族旅行で明日迄留守にしているため、代わりに防災無線で死去の知らせを放送して欲しいとの内容だった。
・・・(°_°) え
恐れていたことの一つ、総代期間中にご不幸が無ければ良いなと危惧していたのだった。

総代引継ぎメモを見ると、家族葬でなければ、お通夜、告別式にも出席するように書かれていた。
亡くなった方は69歳、まだまだ若いが市町村統合前の時代に町長を務めた方で、私も引っ越してきた当時に選挙運動に駆り出された事が有った。
とにかくお悔やみに伺い、お通夜、告別式、葬儀会場の予定を聞く。奥さんとTV局のディレクターやっているご長男にお悔やみを伝える。
家族葬でされるという事で、お手伝いは不要との事だった。内心胸をなでおろす。
とにかくまずはお悔やみに伺う事だったので、最低限の礼儀は果たせたかなと思う。

自宅に戻り、防災無線のシナリオを作成する。叩き台は有るのだが、何か所か修正して原稿を印刷する。
自宅電話から日時指定し、受話器に向かって録音する様になっている。
8町全体向けの放送になるため緊張したが、昨夕6時過ぎの1回目の放送では音量もバッチリで、カミさんにも褒められた。
今朝9時が2回目の放送である。もうすぐしたら流される筈。

あとは町内会の規約にある通り、御香典をお持ちするだけだが、そんなに親しくも無いので葬儀が終わってから持参しようと思う。
新車の最初のドライブが香典袋を買いに行くことになった(ー。ー)フゥ

暫く便秘気味だったが、この一軒で過敏な腸が働きだして3回くらいお通じが有った。
それでもって、お昼過ぎに一報が入りバタバタしたので、満足な食事も出来なかった。
そこで今朝の体重は一気に減った('ー') フフ






【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1970kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
1.1
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
休肝日
13回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
5315歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
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