no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 44.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
20時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
まぐろ山かけ（1人前） 150 kcal
ギンナン（1人前） 3.3 kcal
サロン・ド・テ・アルション モンブラン（1人前） 481 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
  2068 kcal
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