no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月30日（木）

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会社の保険証を持ってカミさんが役場に行き、国民保険からの切り替えを済ませて来た。
しかしもう少し支払う必要が有るとの事(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


疲れが溜まっているのか？今朝はカミさんの方が早く起きてきて慌てて飛び起きた。
今日で１１月も終わり。
仕事を始めてやっと３週間か・・・
来週は初給料だな。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2174kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
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