no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
丸大 ソーセージ（1人前） 54 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ママー パスタミーオ　クリームパスタ（1人前） 205 kcal
かっぱ寿司 ホタテカルパッチョ（1人前） 262 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  2011 kcal
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