no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  936 kcal
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