no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 103 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
フジッコ 　黒豆（1人前） 32 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 47.4 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 32.4 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1504 kcal
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