no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 47.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
あん肝の湯引き（1人前） 223 kcal
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
  1634 kcal
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