no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 103 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
オリジン弁当 でん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
アワビの刺身（1人前） 73 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
13時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
18時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ローソン 海苔巻き次郎　しらす明太子（1人前） 149 kcal
  1663 kcal
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