240117 いろいろと活動してガッと昼寝【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月17日(水)

240117 いろいろと活動してガッと昼寝

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【朝ごはん】 味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、アボカド、鮭、コロッケ、など
【間食】
【晩ごはん】 もつ鍋の残りにちゃんぽん、肉野菜牡蠣投入
【夜食】 いちご

【今日の感想】











お灸で腰がだいぶ良いので、
今日も連日焼いてもらう。
首肩も。






その後、耳鼻科受診。
ジム。
エステ。

帰宅後、昼飯食べてガッと寝た。















【記録グラフ】
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
   
コメント
ほよほよ♪ 2024/01/18 07:51
お久しぶり〜
ジムで体つくりはバッチリですか?
過去日記でテート美術館のタイトルを見て
↓
光の展示
板垣李光人さんの音声ガイド
とっても興味深く見てきたのを思い出しました♪
 yukatroll 2024/01/18 18:09
こんにちは(^^)
ジムは体づくりというよりも
ウォーキングとストレッチで整える感じ。
筋トレは体調が凄〜く良い時にタマに。
フフフフ。

テート展ヨカッタです。
質と量が。
アハハハハなんだそりゃだね。
その前に行った "ルーヴル美術館展 愛を描く" が
なんだかシツコクて残念だった。
アハハハハ。
益々なんだそりゃだ。
ほよほよ♪ 2024/01/19 06:56
愛を描くはいかなかったけど
東京都美術館の印象派を暖かくなったら見に行こうと
考えています♪
 yukatroll 2024/01/19 20:23
愛を描く はアモルがアモリ過ぎで、
もうもうもうツラかった。
アハハハハ。

都美術館の印象派!
秋にはこちらにも来そうですね。
わたしも楽しみだわ♩
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