no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
大龍 水餃子（1人前） 115 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ホタルイカの刺身（1人前） 6.7 kcal
和食さと 抹茶パフェ（1人前） 540 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
  1784 kcal
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