no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
15時
アンデルセン くるみパン（1人前） 266 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
キャベツのツナ和え（1人前） 65.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  1393 kcal
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