no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
19時
マクドナルド 三角チョコパイ（1人前） 290 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  2028 kcal
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