no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 88 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
  1608 kcal
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