我慢…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月19日（金）

我慢…→
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【朝ごはん】
472.8kcal
【昼ごはん】
603kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　もう少しの我慢…
もう少しで解放されるのだ！
もう少し、もう少し…
　今日は風が強いです・・春何番だろう…
今日は午後からの仕事、夕方まで。
ここの所ずっとおなかが緩い感じが…
実際は緩くないんだけど…こっちに居ると体調も何か優れない…

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 22.8 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 72 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ヤオコー 旨辛ナポリタン（1人前） 171 kcal
CO-OP スパゲティ（1.2人前） 432 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1075 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/04/19 12:48 
水が悪いんだろう
 みたお 2024/04/19 12:51 
水道水が悪いのか、はたまた飲み過ぎか…？
manakei 2024/04/19 18:30 
昔は都会の水道水、不味かったです。
水のきれいな？田舎から横浜の学校に入ったら
水道水のあまりの不味さに驚いた記憶があります。
お腹は壊しませんでしたが気分は壊れました。
 みたお 2024/04/19 19:38 
それでも昔に比べたら今の水道水は比較にならないほど美味しいらしいですね。
とは言えワシは浄水器つけてますが(^^;
なんだか腹が緩くなるのは歳のせいかもしれないです。
分からないですけど…
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