no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月22日（月）

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昨日は朝の7時過ぎに自宅を出て、高速の宮島PAで途中休憩でガソリンを入れた。
ホントに中間点なのだ。ここまでで5時間。
この先は雨脚が強くなり、ズット降られっぱなしだった。
夕方5時過ぎに実家と言っても仮設住宅なのだが、に着いた。
やはり10時間掛かった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2007kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2024/04/24 00:35 
ロングドライブ、お疲れ様でした！
雨じゃ余計運転しづらかったことでしょう。
帰りもお気をつけて運転してくださいね(^^)
 taka/ 2024/04/24 08:01 
有難うございます。
車が雨でホコリが流され、改めてよく見たら20個くらいの凹みが有りました。
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