no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】
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24年04月23日(火)
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昨日は行こうと思っていた鰻屋が定休日だったので、郊外のイオンモールにある庄やに行き母、兄と昼食をとる。
帰りは歩いて戻った。恒例行事みたいなものだが、こうでもしないと意識的に歩くことが出来ない。
ただ今回はちょっとバテたというか、体調もイマイチだったので疲れた。
体重計が変!?
昨日より2キロも多めに表示された。
新しいのを買って来ようかなと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2239kcal
EX値
6
スロースクワット
20回
ラジオ体操
1回
休肝日
0回
最高血圧
124mmHg
最低血圧
80mmHg
万歩計
13006歩
体脂肪率
22.4%
体重
69.2kg
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