5月8日（水）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>5月8日（水）曇り
24年05月08日（水）

5月8日（水）曇り
< 5月7日（火）曇り 　｜　5月９日（木）晴れ >
5月8日（水）曇り 画像1 5月8日（水）曇り 画像2
きょうは一日ずっと曇りみたい。
最高気温は19℃までしか上がらず、ちょっと寒そう。
午前中、街中のクリニックへ行く予定。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20422歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
紅茶（3人前） 3.6 kcal
シュークリーム（0.7人前） 200 kcal
6時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 85 kcal
松屋 牛皿（0.3人前） 72.3 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
11時
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
  1332 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE