no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月09日（木）

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どうにも疲れる。
それなら昼休みのウォーキングを止めたらと言われそうだが、まさしくそうなりそうな気配だ。

今日から暫くお酒を止めてみようかと思う。
睡眠の質が余り良くない気がするから…
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2125kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
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