no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 130 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1126 kcal
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