no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月25日（土）

no title
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昨日は予定通りに１０時過ぎから次のユニットに取り掛かった。
６０％くらいの完成度で来週月曜には完成できるだろう。
予定通りだが今週は疲れた。
ふた回り若いTさんが「自分も疲れるんだから年上のTさんは当然疲れると思うよ」と言った。

昨夜は呑んだ挙句に２１時には就寝。
当然暗いうちに目が覚めたが、以前の仕事がらみの夢を見てうなされた感じだった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
二度寝しても同じような夢で、吞んだのがいけなかったのか？仕事のストレスから来るものなのか？分からない。

とにかくこの週末は自治会の行事も無く平和に穏やかに過ごそうと思う。


中尾彬さんが亡くなった。
１０年前から終活をされていて、夫婦が入るお墓も既に有るそうだ。
他所の別荘やアトリエも処分されて来たらしい。

ワタシもキャンプ関係のグッズは大方処分した。
災害用に最低限のモノは残しているが、ソロで出歩くときにも使えるものだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2017kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.8
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
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