no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月26日(日)

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昨日は長男の誕生日。
朝9時になるのを待って家族LINEでおめでとうと送る。
1時間後に次男からもおめでとうと入り、本人も11時までにはありがとうと返事が来た。
四捨五入でアラフォーになったが、身を固める兆候は全く無さそうだ(ー。ー)フゥ


近くに大手スーパーが開店したので、カミさんと行ってきた。
唐揚げ弁当が198円、にぎり8貫パックが369円、揚げたてのコロッケ4個で100円、ポテサラが量り売りで100g68円・・・
安いのでついついカゴに入れてしまう。
入口横でたこ焼き6個パックが100円だったので並んで買ってみた。
いずれも試食目的で美味しくなかったら次は無いなと思っていたが、おおむね味はOKレベルだった。

24H営業なので出社前に寄ってランチ用にお弁当を買って行けば、今のおかずだけ320円の仕出し弁当よりも安上がりにはなるが・・・
給与天引きになったばかりだし、栄養バランスを考えると今のままにしておくか。


アマプラで英国版の「生きる」を観る。
内容は良かったが、本家の志村喬の方がやはり心に滲みた様に思う。
余命半年と言われたら、果たして同じ様な気持ちになるだろうか?







【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
1993kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
3.6
EX値() のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
10回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
5603歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
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