no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月30日（木）

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1日仕事が空いた。
午前中から応援作業をやったが、神経を使う割にはツマラナイ作業。
ストレスと疲れが溜まる。
さてと今日は何時に図面と部品が揃うかな？


昨夜は有言実行で休肝日とした。
仕事の憂さを呑んで晴らしたいところだがグッと堪えた。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2061kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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