たいパパさん
最新の記録ノート
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24年05月30日（木）
4736日目－22.8㎏ |
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4736日目。－22.8㎏。前日比－1.2㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計) …9416歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1870kcal(朝360＋昼1030＋夜480)
・消費カロリー…2431kcal
・カロリー差 … 561kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
360 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
1030 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
480 |
kcal |
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1870 |
kcal |
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