たいパパさん
最新の記録ノート
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24年06月05日（水）
4742日目－22.9㎏ |
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< 4741日目－22...
｜ 4743日目－23... >
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4742日目。－22.9㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …23分
・歩数合計(終日計) …7594歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1410kcal(朝0＋昼1080＋夜330)
・消費カロリー…2305kcal
・カロリー差 … 895kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
1080 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
330 |
kcal |
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1410 |
kcal |
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