no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月18日（火）

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万歩計５０００万歩達成！！～(*^▽^*)

５２９９日（１４年６カ月）掛かったから１日平均９４００歩ほど(＇ｰ＇) ﾌﾌ
これでもまだ地球３/４周くらいだ。


Tワン時代は月に５０万歩歩いてた時もあったから、随分歩かなくなった様な気もする。
これからもライフワークとして無理せずコンスタントに歩くことにする。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2110kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6557歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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