今日は晴天♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月27日（木）

今日は晴天♪…→
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【朝ごはん】
460.3kcal
【昼ごはん】
449kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は雨が上がって午後から少し草刈りをしました。
今日は一日晴天らしいので草刈りを!!
と行きたいですが、色々しなければならない事が…
なので午後からになるかなぁ…
明日の午前中まで天気が持つ予報なので、それまでに草刈りを終えねば…
土曜から梅雨の天気がしばらく続きそうなので…

ダメだぁ～暑い上に虻が凄い…曇ってると虻は出てこないんだけど晴れてるとすごい（＠＠；
今日だけで10匹以上仕留めたかも！

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 39.9 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 39.4 kcal
ハナマルキ 即席みそ汁　しじみ汁（1人前） 26 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
14時
大黒商品工業 冷し中華　醤油だれ（1人前） 449 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  910 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/06/28 07:02 
読んでいるだけで痒くなりました(^_^;)
 みたお 2024/06/28 09:31 
今日も既に2匹撃墜です！
これからは暑さもさることながら虻との戦いです（>_<；
凄いですよ、車にぶつかって来ますから（ーー；
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