今日も草刈り…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月28日（金）

今日も草刈り…↑
< 今日は晴天♪…→ 　｜　草刈は…→ >
【朝ごはん】
485.3kcal
【昼ごはん】
477kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日はカーテンレールを買いにコメリに…
帰りに買い物をして帰って来ました。
そしたら暑さでとても草刈りをする元気は出なかったです…
なので、今日進めなければ…
午前中なら虻もそれほどは出ないかも…
昨日は10匹位撃墜しましたから(^^;
他の人はどうやってるか分からないですが、虻はハエ叩きが一番！
虻用の殺虫スプレーなども売ってますが高いし…
今まで散々食われながらも色々試して一番いいのがハエ叩き！
ちなみにカマドウマ(便所コオロギ)も出ますが、テニスラケットの様な形をした電気殺虫機が効果抜群です。
ただ、基本電気で焼き殺すので若干焦げ臭いのと多少暴れるのでちょっとだけカマドウマの部品(足とは触覚とか)がもぎれますが、気にしない人だけお勧めです。
ワシ気にしない人です（笑）

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ロジティクス・ネットワークス にしん切込み（1人前） 71.3 kcal
秋印 えんがわキムチ（1人前） 27 kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 78 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
トップバリュ 汁なし担々麺（1人前） 473 kcal
トップバリュ 初摘み知覧茶（1人前） 4 kcal
  963 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/06/28 13:25 
自然との戦い、というか叩かい？ですね。
 みたお 2024/06/29 19:33 
＞というか叩かい
山田く～～んmanakeiさんに座布団1枚～♪
虻は今日も3～4匹撃墜しました。
そのせいかあまり虻を見かけなくなりました(^^)
とはいえ、まだ油断は出来ないですが…
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