草刈は…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月29日（土）

草刈は…→
< 今日も草刈り…↑ 　｜　電気湯沸かし器設置... >
【朝ごはん】
588.1kcal
【昼ごはん】
339.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　結局草刈は出来なかったです。
というのも、電気温水器が届いたからです。
そっちに手を付けてしまって(^^;
そしたら色々足りない部品や必要な部品が出て来てコメリに…
色々買って来て帰って、買い忘れが発生…
というか、勘違いして買ってしまったものが…
なので今日またコメにに行って来なきゃ…
往復35㎞位ですがなにか…（笑）

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 36.5 kcal
ロジティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 73.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ コップ1杯で野菜が1日分とれるスムージー（1人前） 80 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ロジティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 73.6 kcal
サントリー食品 伊衛門　濃い味（1人前） --- kcal
  929 kcal
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