7/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月22日（月）

7/22
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3467歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんぱん（0.6人前） 118 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
フジッコ 里芋（3人前） 0.57 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 4 kcal
  1525 kcal
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