no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka_さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年08月04日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
昨夜はついついオリンピックを観てしまった。
女子サッカーは延長の前半アディショナルタイムに入れられて残念！！
メダルを取れたバドミントン、女子卓球は良かったが、あとひとつ勝つだけまで追い込んだ柔道混合は最後に三連敗で、金を逃した。
監督が屈辱と言ったらしい。因縁は自国開催の東京オリンピックからで負けていたから、今回は借りを返す番だった。
あと少しまで追い込んでいたのに詰めが甘かったのか・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
お陰でTVのチャンネルを消したのはAM2時。
ただむしゃくしゃしていてなかなか寝付けなかった。
オフタイマーをかけていたAM3時にエアコンが切れるのが聞こえた後で、ようやく眠れたようだ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今朝は８時から共同墓地のお盆慰霊祭の準備作業に行ってきた。
平均年齢７０歳くらいの２０人ほどがメンバー。
植木の刈込を行い、提灯と風鈴を30個ほどぶら下げて準備は終了。風鈴の音が心地よい(＇ｰ＇) ﾌﾌ
２時間くらいみっちりやって汗びっしょりに(ーー゛)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1949kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.5
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3133歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE