no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月05日（月）

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昨日は墓地清掃から帰って来てから、シャワーを浴びて終日マッタリしていた。
前日は睡眠不足だったので、流石に夜はぐっすりと眠れた。


ハウスメーカーの最初の担当者から、今日の午前にクレーム対応をするとの電話が有った。
やはり最初の担当者しか頼りにならない。


今日は給料日、常務が明細を持参するだろう。
1年毎の契約更新はしない事を伝えようと思っている。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2021kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.8
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4539歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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