no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月20日(火)

no title

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昨日は会社を休んで、午後から病院で採血の診断を受けて薬を出して貰った。
10時半ごろカミさんからLINEが入り、大阪の次男が米が買えないとSOSが入った。
精米して冷蔵庫に保管している米3袋を送ってくれと。
直ぐに適当な段ボールに詰め込み、最寄りの郵便局に持ち込んだ。
連絡を受けて1時間以内に対応完了!!


本命の病院の方は血糖値に改善が見られてヘモグロビンHbA1cが正常範囲に入った。
医者曰く、軽い薬の追加だったが、この4ヶ月の効果が見られてホッとした。






【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
2054kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.9
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
2回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
4689歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2024/08/22 23:32
HbA1c、正常値おめでとうございます!
これ下げるのなかなか大変なことなので、すごいです!
薬が体に合って良かったですね(o^-')b !
お米、今日私もスーパーに行って見てみたら、一袋もありませんでした。
まさに令和の米騒動。
ウチは先日買ったばかりなので、セーフです。
 taka* 2024/08/23 06:44
どうも有難うございます。7.2→5.9になりました('ー') フフ
医者曰く6.2以下が正常値との事だったので、ひとまず安心しました。
1年ほど前に最新の薬(高価格)に変えたら身体に合わずすぐに戻してもらいました。使わなかった薬は引き取り不可で、払い損となったことが有ったので、今回は軽い薬を追加したら効果が出て良かったです。
お米は我が家はカミさんの実家から貰っており、これまで買ったことが有りません。
義父が居た頃は田植えや稲刈りを手伝っていたので引け目はなかったですが、今は米つくりは他所に依頼して作って貰っており、タダで貰うのも気が引けるのですが、カミさんがその分ケアしているので気にしないことにしています。
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