no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月03日（火）

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昨日は久しぶりに昼休みにウォーキング。
直ぐに気が付いたのがつくつく法師の合唱だった。
ヒグラシも鳴いていたのかな？


朝起きて新聞を取りに行くと虫の声が聞こえるようになって来た。
日中は暑い日が多いが確実に秋は近づいてきている。


今朝も涼しい朝だ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2203kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.3
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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